Закрыть ... [X]

Сухой глаз: причины и рекомендации

инструкция
Обычно проблема сухих глаз затрагивает пожилых людей, и в этом возрасте другие заболевания, вероятно, будут лечиться. Гормональные изменения также влияют на сухие глаза.
Список других возможных причин:
- неблагоприятные условия окружающей среды или рабочее место, такие как ветер, сухой климат или кондиционер;
- курение;
- воздействие солнца;
- аллергия или простуда;
- хирургия глаза;
- химические ожоги глаз;
- аутоиммунные заболевания;
- дефицит витамина А.
Витамины оказывают положительное влияние на состояние глаз. Особенно полезны для глаз витамины A, C, E. Они помогают уменьшить симптомы сухости из-за антиоксидантных соединений.
Витамин А богат томатами, болгарским перцем, шпинатом, зеленым перцем, маслом, сливками.
Витамин С можно найти в лимонах, ананасах, грейпфрутах, клубнике, апельсинах, томатах, луке, капусте.
Витамин Е содержит арахис, кунжут, орехи, печень животных и рыбий жир.
Зеленый чай, содержащий антиоксиданты и необходимые полифенолы, является доказанным домашним средством для сухих глаз.
Замочите чайные пакетики в горячей воде и дайте ему варить. Погрузите 2 ватных тампона в полученный раствор. Дайте им остыть и накрыть закрытыми глазами. Оставьте на несколько минут, затем промойте теплой водой. Выполните процедуру 2 раза в неделю.
Омега-3 жирные кислоты также являются одним из наиболее эффективных способов избавления от этой проблемы. Уменьшите ощущение раздражения глаз и увеличьте слезы. Источниками этого полезного питательного вещества являются: семена чиа, грецкие орехи, соевое масло, льняное масло, жирная рыба (тунец, лосось, сардины), яйца.
Огурец оказывает охлаждающее действие на глаза, так как содержит более 95% воды. Увлажняет, удаляет токсины из глаз, а также снимает сухость и отек.
Вырезать огурец на мелкие кусочки и охладить в холодильнике в течение нескольких минут. Затем положите их на закрытые глаза. Оставьте на 20 минут и смойте чистой водой.
Настоятельно рекомендуется спать по крайней мере 8 часов в день, чтобы помочь вашим глазам оправиться от работы. Кроме того, отсутствие сна вызывает темные круги под глазами. Вы также должны ограничить время работы на компьютере.

Похожие статьи


Как заполнить зарплату в 2018 году
Хороший дезодорант с длительным эффектом
Роды без боли
Как рассчитать объем продаж
Где в Минске проводить время с детьми
Достопримечательности Китая: Терракотовая армия
Как восстановить волосы после косичек




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ