Закрыть ... [X]

Как мужчине воздерживаться от сексуальных отношений? Сатья дас

Рекомендуем посмотреть ещё:




Как воздержаться от секса

Инструкция
В первую очередь не ставьте перед собой невыполнимых задач. Если до воздержания секс был регулярным (2-3 раза в неделю), то не ставьте себе воздержаться от него год или два. Поставьте цель - месяц, два или три. А после этого легко можно увеличить это время. В течение периода воздержания откажитесь от перца, чеснока и лука в любом виде, от алкогольных напитков и сладостей. Не переедайте, ешьте в меру, выходите из-за стола с легким чувством голода.
В период воздержания старайтесь избегать нервных напряжений, утомлений психики. Не ссорьтесь ни с кем, не вступайте в жаркие споры. По возможности ограбить себя от просмотра постельных сцен в фильмах, от любых передач на тему секса. При желании сублимируйте свою сексуальную энергию. То есть начните работать или учиться с самого раннего утра до поздней ночи. И тогда ни времени, ни сил на секс не останется. Даже желания возникать не будет.
В период воздержания ежедневно занимайтесь физическими упражнениями. Не простой гимнастикой, а упражнениями с нагрузкой на мышцы: приседаниями, отжиманиями, бегом, упражнениями на тренажерах или со штангой и гантелями.Многие женщины для воздержания выдумывают для себя различные фантазии: про сказочного принца, например, который обязательно появиться в ее жизни, и ради которого следует себя беречь.
Попробуйте выполнить упражнения йоги, помогающие йогам воздерживаться на период поста. Первое: в момент мочеиспускания представьте и мысленно прочувствуйте, как вся сексуальная энергия выходит из организма вместе с мочой. Многие уверяют, что это упражнение начинает помогать уже с первого раза, выполнять его нужно в течение всего дня.
Второе упражнение: спать левой или правой ноги у промежности так, чтобы нога надавливала на промежность. Для этого пятка или часть ступни должна стояться немного под промежностью. Позвоночник держите ровно. При выполнении упражнения на полуместте под ягодицами что-нибудь мягкое. Или выполняйте его на диване или кресле. Заняв представленную позу, с небольшим усилием надавливайте на область промежность 20-30 минут в день. При желании совмещайте упражнение с чтением книги, просмотром телевизора или компьютера и т.п.
Молитесь, если религиозны. Перед засыпанием следите, чтобы все мысли были о высших, духовных материях.Использовать медитацию или простой произвольный диалог с Вселенским разумом, с Богом, с каким-нибудь святым и т.п. Очень важно, чтобы начальная цель - воздержаться от секса 1-2 месяца - была выполнена. Особенно если практикуете сознательное воздержание впервые в жизни.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Как польза от воздержания раскрывает потенциал?

ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ДОЛГО НЕ ЗАНИМАТЬСЯ СЕКСОМ
Как воздержаться от секса






Похожие статьи

Как кроить корсет в 2019 году
Любимая книга детства
Как нарисовать немецкую овчарку
Как получить внутренний паспорт
Как начать детский праздник
Как научиться жить легко, проще относиться ко всему, что происходит
Совет 3: Как увидеть ложь
Нежное наслаждение
Как мыть искусственный мех