Закрыть ... [X]

Правильное питание кормящей матери

Рекомендуем посмотреть ещё:




Как есть кормящую мать?

инструкция
После родов и во время грудного вскармливания вы не должны придерживаться строгой диеты. В конце концов, необходимо, чтобы организм матери получил к нему все необходимые вещества. Например, белки чрезвычайно важны. Из них, например, построены клеточные мембраны. Белки животных встречаются в говядине, курице, свинине и т. Д., А растительные белки встречаются в злаках: гречневая, овечья.
Углеводы - это энергия, необходимая для пищеварения, дыхания и других процессов организма. Но не все углеводы хороши для ребенка - некоторые из них могут вызвать повышенное газообразование, такое как капуста.
Жиры также должны быть получены, поскольку они образуют гормоны, необходимые для регулирования всего организма. Если вы принимали витамины перед рождением, тогда пришло время продолжить курс - ребенку нужны витамины и минералы.
Лучше ограничивать использование аллергенных продуктов. В большинстве случаев следующие продукты вызывают аллергию в крохах: мед, орехи, красные овощи и фрукты, цитрусовые, молоко и молочные продукты, яйца, клубника и шоколад.
Если ваш ребенок родился с кесаревым сечением, то в первые несколько дней лучше не ходить в туалет «большой» - напряжение может привести к разрыву швов. Фрукты и овощи, хлебные злаки и хлеб должны быть исключены из рациона их рациона из-за их содержания волокон, который образует единицу пищи. Вернитесь к обычной диете только через пару дней.
Свежеиспеченная мумия должна пить не более полутора литров воды в день в первый раз после родов. Пришло ли молоко? Затем уменьшите потребление жидкости до литра. В противном случае молочные железы могут набухать.
Это также стоит 7-8 дней после рождения, чтобы начать дневник диеты. Если мать пробует новый продукт, то пусть она запишет реакцию ребенка на этот продукт в дневнике - возникла ли сыпь или, скажем, покраснение на коже? Если есть изменения, вы не должны использовать этот продукт - подождите несколько месяцев.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: 10 советов о питании кормящей мамы - Доктор Комаровский

Питание кормящей мамы, диета для кормящих,продукты для кормящих
Как питаться кормящей матерью

Питание кормящей мамы. Комаровский Е.О.
Как питаться кормящей матерью





Похожие статьи

Как сделать вкус
Полезные свойства куриных сердец
Как заработать на сайтах обзоры
Как поместить пароль на запись в Windows XP в 2019 году
Что делать, если кошка бросает
Почему мамы любят сыновей больше дочерей
Как упаковать вещи в отпуск
Как создать картину для клана
Как приготовить вишневое желе