Закрыть ... [X]

Какие витамины лучше всего принимать при планировании беременности

инструкция
Значительная часть современных врачей склонна полагать, что витаминные комплексы являются необязательной мерой. Сбалансированная диета гораздо важнее для будущей матери, поскольку она позволяет эмбриону обеспечивать необходимые вещества, не беря дополнительных средств. Однако прием йодида калия и фолиевой кислоты будет полезен, но, наоборот, витамины А и Е могут серьезно повредить.
Фолиевая кислота является водорастворимым витамином, который необходим для синтеза ДНК и деления клеток. Если в организме недостаточно фолиевой кислоты, у ребенка могут возникать различные патологии развития - расщепленная губа, расщепление позвоночника или даже отсутствие головного мозга с критической нехваткой этого вещества.
Трудность заключается в том, что фолиевая кислота в пищевых продуктах содержится в чрезвычайно малых дозах. Она присутствует в овощах, травах и бобовых, но их нужно потреблять в больших количествах, чтобы это могло иметь эффект. Поэтому врачи рекомендуют принимать фолиевую кислоту за три месяца до запланированной концепции. Кроме того, он также принимается через четыре месяца после начала беременности. Дозировка в каждом случае должна быть проверена у вашего врача.
Йодид калия - еще один очень важный витамин для будущих мам. Он принимается за профилактику, предотвращая развитие опасных йод-дефицитных заболеваний, заболеваний щитовидной железы, офтальмологических проблем и т. Д. Если вы пытаетесь зачать ребенка, вы должны заменить обычную соль, йодированную в рационе.
Некоторые врачи рекомендуют принимать витамины А и Е в соответствии с традицией, которая сложилась с семидесятых годов, когда пыталась зачать ребенка. К сожалению, современные исследования показали, что эта практика только наносит вред здоровью будущей матери. Слишком высокий уровень витамина Е в организме может вызвать развитие преэклампсии у беременной женщины, а у ребенка - появление болезни сердца. Слишком высокая концентрация витамина А вызывает тератогенный эффект, то есть нарушение эмбрионального развития.
Если по какой-то причине вы приняли вышеуказанные витамины в ходе курса, после того, как он будет завершен, вы должны подождать несколько месяцев до зачатия, чтобы избежать возможных негативных последствий для ребенка.
Постарайтесь правильно питаться во время планирования беременности, достаточное количество овощей, фруктов и других натуральных продуктов может облегчить зачатие ребенка и, конечно же, не повредит организму.

Похожие статьи


11 способов использования бутылок с эфирами
Как рассказать девушке с инвалидностью, что мне нравится, и как строить с ней отношения, если она совершит
Неожиданная находка среди продуктов массового рынка
Потолочные обои
Как сделать массаж лица для прыщей
Как играть на рынке и зарабатывать
Как выбрать посудомоечную машину




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ