Закрыть ... [X]

Как восстановить баланс в организме. Как избавиться от хронических заболеваний

Рекомендуем посмотреть ещё:




Как защитить себя от возрастных заболеваний

Все чаще и чаще мы смущены такими заболеваниями, как инсульт, катаракта, рассеянный склероз у людей в возрасте от двадцати до тридцати лет. Но раньше они считались связанными с возрастом, то есть они встречались среди граждан не моложе пятидесяти лет. Врачи озвучивают тревогу и единодушно утверждают, что причиной всего является плохая экология, снижение иммунитета, неактивный образ жизни, нездоровая диета и постоянные стрессы. К счастью, есть признаки, которые все еще находятся на ранней стадии для выявления и профилактики заболеваний.


Osteochandrosis


Если каждый раз после долгого пребывания в той же позе или внезапного движения в спине возникает скрипы и боль, пора охранять. Конечно, эти симптомы могут быть признаками другого заболевания, но лучше не откладывать визит к врачу.


Вы рискуете, если у ваших родственников возникли проблемы или возникли проблемы из-за характера вашей профессиональной деятельности, вы вынуждены снимать тяжести или постоянно находиться в одной позиции в течение длительного времени, носить неудобные ботинки. Также будьте бдительны, если ваш рабочее место не соответствует стандартам: стол узкий, а кресло неудобно.


Чтобы предотвратить ранний остеохондроз, вы не должны лениться и делать разминки каждые десять минут во время работы. Также попробуйте правильно отрегулировать стул, не носите сумку на одном плече. Заниматься йогой. Обратите внимание на свое спальное место, получите ортопедический матрас. И самое главное - внимательно следить за положением.


Остеоартроз


Если каждый раз, когда вы приседаете или согните колени, вы чувствуете боль, пришло время обратиться к врачу.


Вы подвергаетесь риску, если у вас диабет, ожирение, плоские ноги, чрезмерные нагрузки. Кроме того, будьте осторожны, когда суставы слишком гиперчувствительны.


Чтобы предотвратить развитие заболевания, свести к минимуму такие виды физической активности, как бег, подъем веса, быстрая ходьба по пересеченной местности, приседания, подъем по лестнице и подъема. Также проконсультируйтесь с ортопедическим хирургом для коррекции плоскостопия. Леча плоские ноги, вы много раз уменьшаете вероятность остеоартрита.


Ревматоидный артрит


Если вы начали замечать отек суставов по утрам и вечерам, а также, если температура начала расти без причины, будьте бдительны и сразу обратитесь к врачу. Эти симптомы могут быть предвестниками артрита.


Если у вас возникли серьезные стрессы, травмы суставов, часто болеют ОРВИ, имеют избыточный вес или злоупотребляют кофе, вы подвергаетесь риску.


Для профилактики артрита рекомендуется использовать больше кальция. Вам также нужно умерить, принимать витамины и диету: меньше белого хлеба, риса, макаронных изделий и сахара при соблюдении баланса воды.


Инсульт


Три простых шага позволяют диагностировать инсульт человека: попросите их улыбнуться, поднять руки или сказать простое предложение. Если какое-либо из этих действий выполняется с трудом, немедленно вызовите машину скорой помощи. Как правило, перед этим заболеванием предшествуют микрошаги, когда отдельная конечность может оцепеневать, кратковременная потеря сознания, резкое повышение кровяного давления, нарушение координации и помутнение зрения, повышенная чувствительность к громким звукам и свету, некогерентная речь.


Будьте осторожны, если в ваших семейных мазках не редкость, вы страдаете от частых повышений артериального давления, головных болей, проблем с сердцем, у вас высокий уровень холестерина, и вы живете в состоянии хронического стресса.


Чтобы предотвратить инсульт, придерживайтесь диеты с низким содержанием жира и углеводами, начинайте сохранять активность и избавляться от вредных привычек. Устранить источник хронических стрессов - сменить работу или сломать неудачные отношения. Достаточно спать и не спешить отдыхать. Контролируйте кровяное давление и уровень сахара в крови.


Рассеянный склероз


Если время от времени у вас удваивается, головокружение, онемение конечностей, проводится тест на «горячую ванну»: если симптомы ухудшаются под воздействием тепла, и когда температура возвращается в норму, они возвращаются в норму, время, чтобы подать сигнал тревоги.


Вы можете быть подвержены этой болезни, если у вас возникли серьезные стрессы, часто болеют и имеют хронический дефицит витамина D.


К сожалению, профилактики не существует. На первых семитомах проконсультируйтесь с врачом, чтобы предотвратить обострение заболевания. Будьте внимательны к своему здоровью, старайтесь не заболеть, и если вы уже простудились - строго следуйте постельному отдыху.


глаукома


Первыми симптомами заболевания являются тяжесть в глазу, чувство лживых слез, «разрывание» в глазах.


Глаукома также называется «болезнью emotion», потому что она возникает из-за постоянного увеличения внутриглазного давления, которое напрямую связано с постоянным стрессом и бессонницей. Поэтому, если вы испытываете постоянный стресс или ваши близкие родственники страдают от глаукомы, вы рискуете.


Для профилактики смотреть телевизор и использовать компьютер меньше. В то время как перед телевизором держите правильное положение: голова должна указывать прямо, а не наклонена или перевернута. Регулярно делайте упражнения для глаз, читая каждый час, сделайте перерыв через 10-15 минут, выпейте витамины для глаз. Старайтесь избегать чрезмерного стресса.


катаракта


Если видение внезапно упало, а способность фокусироваться на объектах уменьшилась, то время звучания тревоги.


Травмы глаз, резкие скачки давления и стресс могут спровоцировать возникновение катаракты.


На начальном этапе катаракта лечится лекарствами, а в состоянии пренебрежения - с помощью хирургического вмешательства. Не экономьте на солнцезащитных очках, так как лучшая профилактика - защита от ультрафиолетовых лучей.


Парадантоз


Если у вас жжение, зуд и сильная пульсация в деснах, у вас начальная стадия заболевания. Если десны становятся бледными, а корень зуба виден, болезнь игнорируется и необходимо срочно обратиться к врачу.


Вы рискуете, если едите неправильно, ваш укус сломан, иммунитет снижается, вы страдаете заболеваниями сердечно-сосудистой или эндокринной системы и чистите зубы менее чем за 2 минуты.


Для профилактики вы должны каждые шесть месяцев обращаться за консультацией к стоматологу, тщательно заботиться о своем рту и пить витамины.


Болезнь Альцгеймера


Если вы стали разбросанными, забывчивыми, у вас проблемы с принятием решений, изучением новой информации и выбором слов в предложении, а ваши профессиональные качества не пострадали, время обратить внимание на ваше здоровье.


Вы можете болеть, если вы страдаете от болезни Альцгеймера в своей семье, пережили травму головы, живете под постоянным стрессом или делаете монотонную работу, что абсолютно не приятно.


Для профилактики болезни Альцгеймера придерживайтесь диеты с высоким содержанием продуктов, богатых омега-3 кислотами, а также выполняйте упражнения, которые развивают память.





ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Жить здорово! Геморрагическая лихорадка - как защитить себя?(13.04.2018)

Как защитить себя от болезни Альцгеймера? 5 полезных привычек для здоровья мозга
Как защитить себя от возрастных заболеваний





Похожие статьи

Как издавать рекомендации
Как использовать Vaint Stain Remover
Как улучшить качество 3gp
Причины отечности глаз
Как научить ребенка плавать летом
Как рисовать граффити на бумаге
Украшение детской комнаты