Закрыть ... [X]

Как сделать гимнастику для лица

Тебе понадобится
  • Крем для лица.
инструкция
Перед началом тренировки разогрейте кожу - смажьте жирным кремом и слегка коснитесь его кончиками пальцев, согнув мышцы. После того, как агент был поглощен, вы можете перейти непосредственно к упражнениям.
Начните комплекс с разминки для шеи. Перекрестите руки перед лицом, чтобы ваша правая ладонь была на левой щеке, а ваша левая ладонь справа. Слегка погладьте щеки, затем положите руки на шею и сделайте то же самое с ней. Протяните нижнюю челюсть вперед, слегка поднимите подбородок, сосчитайте до пяти и вернитесь в исходное положение. Вытянитесь на носки и откройте рот, как будто вы хотите укусить яблоко, висящее на ветке. Подсчитайте до пяти и бросьте. Сядьте. Поверните голову до предела влево и замерзайте в этом положении на несколько секунд, затем выполните аналогичное движение в правильном направлении. Эти упражнения следует повторять несколько раз.
Чтобы усилить подбородок, опустите нижнюю губу, поддерживая углы рта пальцами. Приложите свои мышцы как можно больше и сосчитайте до пяти. После этого вы сможете расслабиться. Затем используйте пальцы, чтобы вытянуть нижнюю губу над подбородком и напрягнуть ее на несколько секунд. Надавите вытянутые пальцы на подбородок и в этом положении попытайтесь открыть рот. Эти три упражнения следует повторять 5-10 раз.
Чтобы ваши губы были красивыми, практикуйте звук «O», максимально закругляя губы. После этого прижмите губы к своим зубам и напрягите мышцы на несколько секунд. Сделав это, начните произносить звук «U», напрягая губы. Эти упражнения следует повторять 5-8 раз.

Похожие статьи


Как выглядит Бермудский треугольник?
Pandanus - уход на дому
Совет 7: Подарите букеты моды: цветы в коробке
Совет 2: В соответствии с процентами по депозиту
Приготовление блюд для фуршета
Как лечить рану на пальце
Как изолировать ванну




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ