Закрыть ... [X]

Как приготовить низкокалорийную пиццу

Сама по себе классика не может считаться низкокалорийным диетическим блюдом. Он содержит большое количество жира и простых углеводов, которые несут слишком много калорий. Но ведь пицца - очень вкусное блюдо, и иногда вы хотите побаловать себя, не причинив вреда своему здоровью. В этом случае, добро пожаловать в удивительный эксперимент - приготовление низкокалорийной пиццы на тесте на цветную капусту.
На основе теста на основе цветной капусты, как ни странно, получается достаточное качество - оно не рушится и не прилипает. Поэтому кусочек пиццы можно полностью отрезать и подобрать. В качестве начинки вы можете взять курицу или индейку, это мясо довольно диетическое, и оно не добавит лишних калорий.

Необходимые ингредиенты


Вот что вам нужно сделать для этой пиццы:
• 1 небольшая вилка для цветной капусты;
• Пара яиц;
• Половина чашки тертого сыра моцарелла;
• четверть чашки тертого сыра Пармезан;
• чайная ложка орегано;
• Поваренная соль;
• Стакан отварных кусочков курицы или индейки;
• Половина чашки соуса по вкусу;
• Половина чашки красных луковых ломтиков;
• Несколько столовых ложек измельченных или высушенных трав.

Создание пиццы капусты


Подготовив все, что вам нужно, вы можете начать творческий процесс.
Разбрав цветную капусту не маленькие соцветия, мы бросаем ее в кипящую воду и кипятим ее на пару минут. Затем слейте воду, слегка остудите капусту и размолоте в блендере. Теперь необходимо выполнить чрезвычайно важный шаг: положить измельченную капусту на чистое полотенце и сжать. Это делается так, что капустный торт не прилипает к выпечке во время выпечки.
Затем смешайте приготовленную цветную капусту, яйцо, сыр, орегано и соль. Мы доводим всю эту массу до однородного состояния и наносим ее на смазанный маслом противень для торта. Печь должна быть предварительно нагрета до 200 градусов, затем положить торт на жаркое. Через 15 минут пирог готов!
Пока выпекайте торт, мы разминаем заполнение пиццы. Все также довольно просто и быстро: курица или индейка, соус, нарезанный лук, зелень - все хорошо перемешать.
Мы вынимаем готовый торт, выкладываем на него начинку и собираемся все испечь еще четверть часа. Когда сыр на поверхности начинает пузыриться и шипеть, все готово и может быть подано на стол.
Низкокалорийная пицца - это эксперимент сама по себе, поэтому не бойтесь добавлять что-то по вкусу. Главное - не переусердствуйте с жирами и простыми углеводами, то есть должны быть смягчены сыром и соусами. Если хотите, вы можете добавить, например, помидоры черри, оливки, ананасы, грибы. Некоторые люди также любят сезон пиццы с интересными специями: маринованный имбирь, морская капуста, сумах, куркума, тмин, розмарин. Показывая воображение, вы можете создать целую серию низкокалорийных и очень вкусных пицц.

Похожие статьи


Какие фильмы ужасов сняты на реальных событиях в 2018 году
Каков наилучший способ сэкономить деньги?
Типы верхней повязки для комнатных растений
Совет 3: Как сделать пишущую машинку с двигателем
Какой код подразделения Волгоградской области в горах
Потолочный светильник для небольшой спальни или ванной комнаты
Миндальный торт




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ