Закрыть ... [X]

Как помочь вашему ребенку перестать болеть

Тебе понадобится
  • - витамины;
  • - иммуномодулирующие препараты;
  • - Свежие фрукты и овощи.
инструкция
Для повышения естественного иммунитета следует уделять должное внимание правильному питанию ребенка. Необходимые минералы, витамины, белки и аминокислоты должны быть в достаточном количестве в клетках организма. Для этого диета должна содержать свежие овощи, фрукты, бобовые и зерно, рыбу. Важным условием - фрукты, ягоды и овощи должны быть сезонными, вы не должны покупать экзотические фрукты в магазине.
Если у ребенка нет аллергии, можно дать ему орехи в небольшом количестве, но лучше ограничить продукты, содержащие простые углеводы в больших количествах. К ним относятся не только сладости и сладости, но также консервированные соки и йогурты. Целесообразно готовить ежедневно свежие соки, витаминный сок и напитки с бедер.
Также важно правильно организовать жизнь ребенка. Спать и бодрствование должны соответствовать возрасту; хорошо организованное спальное место способствует хорошему отдыху: спальня должна быть вентилирована, матрац и подушка должны быть выбраны не слишком мягкими, от гигроскопичных, гипоаллергенных материалов. Температура в помещении должна быть оптимальной, чтобы ребенок не потеял во время сна.
Хороший эффект дает ежедневное полоскание носа слабым раствором поваренной соли (0,5 ч. На 0,5 л воды). Это решение называется гипертоническим, оно хорошо смывает слизистую оболочку носа и удаляет вирусы с его поверхности, не позволяя им проникать в клетки организма.
Также важно умерить тело, постепенно приучая его к прохладным ваннам для ног, а затем к душам. Необходимо одевать ребенка в соответствии с погодой, чтобы предотвратить перегрев, поскольку это часто оказывается причиной ослабленного иммунитета. Одежда должна быть выбрана в зависимости от сезона, в холодное время года она должна быть многослойной, но легкой и удобной. Правильно одетый, ребенок должен чувствовать себя комфортно, но в то же время он не должен перегреваться.
Одной из причин снижения иммунитета являются аллергические реакции. Если необходимо, необходимо пройти тесты на аллергию, определить раздражитель и выпить курс антигистаминных препаратов и витаминов для детей. Врач может также назначить применение иммуномодуляторов. Период адаптации к условиям окружающей среды будет постепенно заканчиваться, тело ребенка будет развивать иммунитет, а ребенок будет болевать реже.
Похожие видео
заметка
Ребенок должен учиться чаще мыть руки, чтобы предотвратить воздушные болезни.
Полезный совет
Зимой вареная свекла и квашеная капуста и свежий морковный салат принесут гораздо больше пользы для ребенка, чем яблоки и груши, принесенные издалека, лежащие в течение недель на полках супермаркетов.

Похожие статьи


Какие фильмы ужасов сняты на реальных событиях в 2018 году
Кто стал чемпионом Паралимпийских игр в России
Relanium: аналоги и инструкции по использованию
Что еще сделает женщину более уверенной
Как заменить капот ВАЗ
Как ухаживать за кожей с помощью народных средств
Как заколдовать мужчину
Как подключить гипсокартон




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ