Закрыть ... [X]

Уважаемые пользователи! В настоящее время на сайте KakProsto обновлен дизайн. Теперь эта страница представлена ​​в старом дизайне, но очень скоро ее внешний вид изменится. Приносим извинения за временные неудобства и надеемся, что вам понравится новый дизайн нашего сайта!
Гость
Вопрос добавлен18 апреля 2015 г.
Белки для увеличения мышечной массы. Вредно? полезный
Должен ли я пить белки? Каков эффект их действия и воздействия на метаболизм? Разве белки не будут вредны для тех, кто не преследует огромные мышцы, а только хочет, чтобы их тела были подтянуты и слегка приподняты?
Является ли вопрос актуальным?
Лучший ответ

id218929821
Добавлен ответ9 июня 2016 года
Белки вредны только тем, у кого низкая переносимость лактозы. Это также может быть бесполезным - для тех, кто по своей природе является тонким и обладает высоким метаболизмом. Поэтому вам нужно выпить казеин-прот перед сном, сыворотку - после тренировки. Но в общем, не забывайте о мясе, рыбе и яйцах. Молоко не стоит. Молочный белок - тоже. Все истории, которые строители золотой эры получили 30 кг в молоке, - это сказки. Они потребляют стероиды. Некоторые из вопросов: вы принимаете белок? - откровенно ответил: Что он для меня - есть Примоболан и Дека!
id218929821
Добавлен ответ9 июня 2016 года
Белки вредны только тем, у кого низкая переносимость лактозы. Это также может быть бесполезным - для тех, кто по своей природе является тонким и обладает высоким метаболизмом. Поэтому вам нужно выпить казеин-прот перед сном, сыворотку - после тренировки. Но в общем, не забывайте о мясе, рыбе и яйцах. Молоко не стоит. Молочный белок - тоже. Все истории, которые строители золотой эры получили 30 кг в молоке, - это сказки. Они потребляли стероиды. Некоторые из вопросов: вы принимаете белок? - откровенно ответил: Что он для меня - есть Примоболан и Дека!
Ампер-а
Добавлен ответ23 апреля 2015 г.
Белки являются строительным материалом. Когда они входят в организм, они сначала перевариваются, расщепляясь на аминокислоты. Они уже поглощены кровью и участвуют в строительстве тканей, включая мышцы. Если во время тренировки мышца не получила достаточной нагрузки и не «знает», что такая нагрузка чрезмерна для нее (то есть она не может выполнить ее в ее текущем состоянии), то она не будет расти, так как нет необходимости.
Энергично более целесообразно принимать аминокислотные коктейли - энергия для пищеварения не будет потрачена на них, но это только если вы поймете биохимию.
Гипертрофированная мышечная масса на протеиновых коктейлях. Вы не строите, «качка» используется для этих стероидов, гормонов роста и подобной химии. Не верьте рассказам, что они используют только белки и тому подобное, до сих пор нет слабых курсов выстрелов и таблеток.
Занимаясь в тренажерном зале и поддерживая тело протеинами, вы в конечном итоге достигнете своего генетически определенного максимума, поэтому не беспокойтесь.

Похожие статьи


Что такое фьючерсы в качестве финансового инструмента
Как приготовить хуррос с шоколадным соусом
Универсальный набор теней
Ведьмак 3: Как пройти квест сокровища графа Ройвена
Кулинарное шоу от Юлии Высоцкой
Как продать ювелирные изделия
Как восстановить файлы на вашем телефоне
Привлекательные аксессуары для ванной комнаты




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ