Закрыть ... [X]

8 способов быстро снять головную боль - Как избавиться от боли в голове без таблеток

Сделан репост 13 ноября 2014
9 способов снять головную боль без таблеток

9 способов снять головную боль без таблеток

  •  
  •  
  • 1
  •  
  •  
9 способов снять головную боль без таблеток
Существуют простые способы ослабить болезненные ощущения в домашних условиях, предваряя визит к врачу.
Данные Всемирной организации здравоохранения утверждают, что около 47% взрослого населения планеты жалуются на головные боли. Наверняка этот процент был бы больше, если бы все обращались к врачу. Практика показывает, что чаще всего снимают головную боль при помощи таблеток. Некоторые делают это постоянно, что причиняет вред организму.
Если боль терпима и не предполагает быстрый визит к врачу, облегчить ее можно при помощи нескольких естественных методов, которые не вызывают привыкания и не вредят здоровью.
Стакан  воды
Иногда обезвоживание причиняет болезненные ощущения в виде головной боли. Выпейте стакан воды  комнатной температуры.
Чашка кофе
При головной боли помогает кофеин. Следует быть осторожным, если давление повышенное.
Виноград, вишни, черника и клюква
Ученые Университета Мэриленда доказали, что темно-красные и фиолетовые фрукты обладают противовоспалительным свойством и содержат антиоксиданты. Эти фрукты хороши как естественные, нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или аспирин.
Сладости
Причиной возникшей головной боли может быть низкий сахар в крови. В таком случае, можно съесть тарелку цельнозерновых, например, овсянки.
Зелень
Зелень является источником витамина B2, недостача которого приводит к зрительному напряжению и головным болям.
Витамин B6 (картофель, фрукты, домашняя птица и рыба)
Перечисленные продукты, благодаря содержанию витамина B6, повышает уровень серотонина в головном мозге. Это минимизирует боль. Чтобы предотвратить ее появление, всемирная организация здравоохранения рекомендует приблизительно 1-1.5 грамма витамина B6 в день.
Огурцы и арбузы
Это продукты с большим содержанием жидкости, которые как облегчают, так и предотвращают головную боль.
Пряные продукты
Пряность в острых перцах очистит носовые пазухи и откроет дыхание.
Магний (миндаль, соя, высушенные инжиры)
Снимает напряжение и расслабляет.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: 5 способов снять головную боль за несколько минут | Как избавиться от головной боли без таблеток.






Related News

Beauty тренды весна-лето 2014 года
Иван Секретов
Загиб матки: причины и лечение
Ты приемная Почему ты одета во все такое – учительница перед всем классом унижает девочку за бедную одежду
9 восхитительных комедий для любителей умного юмора. Смешно, тонко и никакой пошлости
Красивый макияж с красной помадой 2016 стильные идеи 30 фото
Защитник (Concussion, 2015)
Покахонтас 2 (Pocahontas II: Journey to a New World, 1998)
Самые дурацие законы Госдумы с комментариями сатирика



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ